大日本住友製薬
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高血圧予防-ストレス解消

たくさん笑って高血圧予防を

「ストレス」とは、心理的重圧や精神的動揺、過度の肉体的負担などのことです。急性のストレスが血圧を上げることは古くから知られています。大勢の人の前で話すときに、脈が上がって血圧が高くなるのが良い例です。どちらかというと、慢性的なストレスの方が高血圧との関係が深く、真面目な完璧主義者では高血圧の人が多いといわれています。

現代社会ではストレスを受けない生活は望めませんから、日常生活を工夫したり、気持ちの切り換え方を習得するなど、「ストレス」を上手に解消することが大切です。

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