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高血圧予防-節酒

ご家族の協力で節酒を心がけましょう

高血圧予防-節酒

お酒をたくさん飲む人には高血圧が多く、また血圧がなかなか下がりにくいことがわかっています。アルコールは一時的には血圧を下げますが、習慣的な飲酒は血圧を上げます。ビール中びん1本、ワイングラス2杯弱、焼酎半合弱、日本酒1合、ウィスキー・ブランデーダブル1杯程度が適量の飲酒の目安です。

家族みんなで協力し合って節酒を心がけましょう。

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