大日本住友製薬
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生活習慣の修正項目

目標を決めて少しずつ

生活習慣の修正項目

高血圧だと診断されてからの日常生活で気をつけるべきことは、高血圧を予防するための生活習慣と同様です。

どれか1つの項目を中心に取り組むのではなく、いずれの項目にも総合的に取り組む方が効果的であることがわかっています。

身についてしまった生活習慣を修正するのは少し大変かもしれませんが、できることから少しずつ目標に近づけていくことが必要です。

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