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健康常備学

ストレス・癒し

健康常備学 Vol.89 怒ると、体に異変が起こる?

Vol.89 怒ると、体に異変が起こる?

怒りっぽい人は要注意。実は健康に影響がある「怒り」の感情についてご説明します。


Vol.83 浸かればとれる疲れがある。

冷房による冷えが気になる方へ。
夏の体調管理に、ぬるめのお風呂がおすすめです。


Vol.54 ストレスで各駅停車が増える!?

「過敏性腸症候群」をご存知ですか。
別名「各駅停車症候群」とも呼ばれています。


Vol.47 効く音楽を聴こう。

心だけでなく体にも様々な効果をもたらす音楽。
家で手軽にできる音楽療法をご紹介します。


Vol.36 鼻にまつわるいいハナシ。

匂いは体にどんな作用を及ぼすのでしょう。
匂いの効果で体調を整えるコツをご紹介します。


Vol.35 マイナスイオンが、体にプラス。

上手な呼吸法、そしていい空気の見分け方。
私たちに身近な、空気と呼吸のお話です。


Vol.23 この春は、何回みどりの日?

科学的に見ても健康にいい「森林浴」。
毎日の生活の中に「みどり」の効果を取り入れましょう。


Vol.16 辛 (つら) いと涙は辛 (から) くなる。

嬉し涙と悔し涙は味が違います。
泣くことは、人の体にとってどんな役割があるのでしょうか。


Vol.13 モナ・リザを微笑ませた音楽。

クラシックの名曲を解析すると、小川のせせらぎに似た、ある共通のリズムがありました。


Vol.07 あなたは今年何回、咲きましたか?

大声で心から笑うと気持ちもスッキリ!
「笑い」の力が持つ医学的な効用について迫りました。


Vol.06 ストレスが、つま先に出る。

ストレスを抱えているサインは、体の様々なところに表れます。
解消のヒントをご紹介します。