大日本住友製薬
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実践健康ナビ −「食事編」どちらを選ぶ? カロリークイズ 朝食メニュー・おやつメニュー

意外なものがカロリー高め

あなたはどちらを選びますか?

ソフトドリンク
コーヒー(ブラック)
6 kcal
紅茶(ストレート)
2 kcal
カフェオレ
54 kcal
ロイヤルミルクティー
119 kcal
 
抹茶ミルク
229 kcal
ココア
130 kcal
野菜ジュース
69 kcal
リンゴジュース
92 kcal
リンゴジュース
92 kcal
みかんジュース
86 kcal
アルコール
  ビール(中ジョッキ/500 mL)
202 kcal
ビール(缶/350 mL)
141 kcal
発泡酒(350 mL)
159 kcal
ノンアルコールビール(350 mL)
70 kcal
日本酒(1合/180 mL)
196 kcal
焼酎(30 mL)
42 kcal
赤・白ワイン(70 mL)
73 kcal
ウーロンハイ(300 mL)
283 kcal
レモンチューハイ(350 mL)
179 kcal
ウイスキー(30 mL)
69 kcal

※カロリーと塩分表示は『メタボのためのカロリーガイド』『ダイエットのためのカロリーガイド』(女子栄養大学出版部)をもとに作成