大日本住友製薬
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らいふすとれす読本

ライフストレスって何?

最近、何かと耳にするストレスですが、ストレスには2種類あるのをご存じですか?

イベントストレス

肉親の死や人事異動等の大きな変化によって受けるストレス。
かなり大きなストレスでみなさんご周知のものですよね。

ライフストレス

下のイラストのような、日常生活の小さな出来事のひとつひとつ。普段はストレスと感じていないことも多いのですが、心や体にじわじわ(大きな)影響を及ぼすこともあります。

普段は気にもとめないようなライフストレスですが、蓄積すると・・・大変です。

禁酒禁煙 通勤ラッシュ 職場で 同僚との関係

おいしい実にもなるライフストレス

蓄積すると厄介なライフストレスですが、うまくつきあうとおいしい実になることもあります。
たとえば、仕事も趣味も玄人(くろうと)はだしとか、多芸多趣味とかいわれる人。このような人はライフストレスをプラスのエネルギーにした結果かもしれません。