血圧の基礎知識
血圧の1日の変化
血圧は昼が高くて夜が低い
血圧は、たえず変化しています。
1日という長さで血圧の変化をみると、朝、起床前からその日の活動に備えるように上がり始め、日中の動いている時間帯では高くなり、夕方から夜に活動しなくなると下がり、睡眠中はさらに低くなるという基本的なカーブを示します。これを血圧の日内変動といい、日毎にそれが繰り返されることになります。ただし、動いている間でも、運動やストレスなどに応じて変化します。
ですから、日内変動のカーブは人によって異なりますし、同じ人でも日によって異なります。
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